اعرف ما يوجد في طبقك
Blood sausage, black sausage
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 217 kcal —
- البروتين 9.7 g 19%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 5.3 g 19%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 677 mg 29%
- الكوليسترول 24.3 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.6 µg 1%
- فيتامين ج 0.15 mg 0%
- فيتامين د 0.12 µg 1%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 13.7 µg 3%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 18.2 mg 1%
- الحديد 7.5 mg 42%
- المغنيسيوم 40.9 mg 10%
- الفوسفور 162 mg 13%
- البوتاسيوم 246 mg 5%
- الزنك 1.5 mg 13%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.74 mg 32%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
- اليود 3.4 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9.7 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4.9 g | 9.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 15 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 20 g | 37 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 46 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Blood sausage, black sausage
كم سعرة حرارية في 100 g من Blood sausage, black sausage؟
يحتوي 100 g من Blood sausage, black sausage على 217 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Blood sausage, black sausage؟
يحتوي 50 g من Blood sausage, black sausage على 109 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Blood sausage, black sausage؟
يحتوي 150 g من Blood sausage, black sausage على 326 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Blood sausage, black sausage؟
يحتوي 200 g من Blood sausage, black sausage على 434 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Blood sausage, black sausage؟
يحتوي 250 g من Blood sausage, black sausage على 543 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30371 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
