اعرف ما يوجد في طبقك
Blood pancake, pirkka
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
175
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.1 g
كربوهيدرات20 g
دهون5.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 175 kcal —
- البروتين 9.1 g 18%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 5.7 g 7%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 650 mg 28%
- الكوليسترول 26.1 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.3 µg 2%
- فيتامين ج 0.38 mg 0%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 8.5 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.52 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 21.6 mg 120%
- المغنيسيوم 21.8 mg 5%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.73 mg 7%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.39 mg 17%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 4.8 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 9.1 g | 20 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4.5 g | 10 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 14 g | 31 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 18 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 23 g | 51 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Blood pancake, pirkka
كم سعرة حرارية في 100 g من Blood pancake, pirkka؟
يحتوي 100 g من Blood pancake, pirkka على 175 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Blood pancake, pirkka؟
يحتوي 50 g من Blood pancake, pirkka على 88 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Blood pancake, pirkka؟
يحتوي 150 g من Blood pancake, pirkka على 263 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Blood pancake, pirkka؟
يحتوي 200 g من Blood pancake, pirkka على 350 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Blood pancake, pirkka؟
يحتوي 250 g من Blood pancake, pirkka على 438 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32012 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
