اعرف ما يوجد في طبقك
Blood pancake, industrial
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 162 kcal —
- البروتين 8.5 g 17%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 674 mg 29%
- الكوليسترول 26.2 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19.2 µg 2%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 8%
- فيتامين ك 7.1 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.48 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 8.9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 12.1 mg 1%
- الحديد 21.6 mg 120%
- المغنيسيوم 17.6 mg 4%
- الفوسفور 99.1 mg 8%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
- السيلينيوم 5.2 µg 10%
- اليود 30.8 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 8.5 g | 16 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4.3 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 13 g | 24 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 21 g | 41 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Blood pancake, industrial
كم سعرة حرارية في 100 g من Blood pancake, industrial؟
يحتوي 100 g من Blood pancake, industrial على 162 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Blood pancake, industrial؟
يحتوي 50 g من Blood pancake, industrial على 81 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Blood pancake, industrial؟
يحتوي 150 g من Blood pancake, industrial على 243 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Blood pancake, industrial؟
يحتوي 200 g من Blood pancake, industrial على 324 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Blood pancake, industrial؟
يحتوي 250 g من Blood pancake, industrial على 405 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30188 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
