اعرف ما يوجد في طبقك
Blood pancake, atria/kartanon, lidl
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 174 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 5.3 g 7%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 800 mg 35%
- الكوليسترول 26.1 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.3 µg 2%
- فيتامين ج 0.38 mg 0%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 8 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 7.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 13.8 mg 1%
- الحديد 21.6 mg 120%
- المغنيسيوم 21.3 mg 5%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 138 mg 3%
- الزنك 0.71 mg 6%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.38 mg 17%
- السيلينيوم 5.5 µg 10%
- اليود 4.6 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 18 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 27 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30 g | 45 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Blood pancake, atria/kartanon, lidl
كم سعرة حرارية في 100 g من Blood pancake, atria/kartanon, lidl؟
يحتوي 100 g من Blood pancake, atria/kartanon, lidl على 174 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Blood pancake, atria/kartanon, lidl؟
يحتوي 50 g من Blood pancake, atria/kartanon, lidl على 87 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Blood pancake, atria/kartanon, lidl؟
يحتوي 150 g من Blood pancake, atria/kartanon, lidl على 261 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Blood pancake, atria/kartanon, lidl؟
يحتوي 200 g من Blood pancake, atria/kartanon, lidl على 348 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Blood pancake, atria/kartanon, lidl؟
يحتوي 250 g من Blood pancake, atria/kartanon, lidl على 435 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33032 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
