اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 212 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 0.9 g 0%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 6.5 g 33%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 653 mg 28%
- الكوليسترول 32.1 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.6 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.18 µg 1%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.38 mg 31%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 2.2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.46 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 10.4 mg 1%
- الحديد 0.65 mg 4%
- المغنيسيوم 16.5 mg 4%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 188 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 10%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 9.1 µg 17%
- اليود 1.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 0.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 1.4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 1.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 2.3 g | 42 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sausage, fresh sausage, siskonmakkara
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage, fresh sausage, siskonmakkara؟
يحتوي 100 g من Sausage, fresh sausage, siskonmakkara على 212 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage, fresh sausage, siskonmakkara؟
يحتوي 50 g من Sausage, fresh sausage, siskonmakkara على 106 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage, fresh sausage, siskonmakkara؟
يحتوي 150 g من Sausage, fresh sausage, siskonmakkara على 318 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage, fresh sausage, siskonmakkara؟
يحتوي 200 g من Sausage, fresh sausage, siskonmakkara على 424 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage, fresh sausage, siskonmakkara؟
يحتوي 250 g من Sausage, fresh sausage, siskonmakkara على 530 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30369 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
