اعرف ما يوجد في طبقك
Blin with low-fat milk, barley flour
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 167 kcal —
- البروتين 6.4 g 13%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 313 mg 14%
- الكوليسترول 63.6 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 61.7 µg 7%
- فيتامين ج 0.44 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 33.4 µg 8%
- فيتامين ب12 0.57 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 95.7 mg 7%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 25.6 mg 6%
- الفوسفور 155 mg 12%
- البوتاسيوم 199 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.11 mg 13%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 9.2 µg 17%
- اليود 34.3 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 6.4 g | 19 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.2 g | 9.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 9.6 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 13 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 16 g | 47 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
أسئلة عن Blin with low-fat milk, barley flour
كم سعرة حرارية في 100 g من Blin with low-fat milk, barley flour؟
يحتوي 100 g من Blin with low-fat milk, barley flour على 167 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Blin with low-fat milk, barley flour؟
يحتوي 50 g من Blin with low-fat milk, barley flour على 84 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Blin with low-fat milk, barley flour؟
يحتوي 150 g من Blin with low-fat milk, barley flour على 251 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Blin with low-fat milk, barley flour؟
يحتوي 200 g من Blin with low-fat milk, barley flour على 334 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Blin with low-fat milk, barley flour؟
يحتوي 250 g من Blin with low-fat milk, barley flour على 418 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1228 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
