اعرف ما يوجد في طبقك
Fish, battered, deep-fried, Independent Shops
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 301 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 10 g 50%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 314 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 2.3 mg 13%
- الفوسفور 23 mg 2%
- البوتاسيوم 287 mg 6%
- الزنك 0.46 mg 4%
- السيلينيوم 51 µg 93%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 15 g | 15 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7.6 g | 7.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 23 g | 22 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 30 g | 29 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 38 g | 37 g | 51 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fish, battered, deep-fried, Independent Shops
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish, battered, deep-fried, Independent Shops؟
يحتوي 100 g من Fish, battered, deep-fried, Independent Shops على 301 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish, battered, deep-fried, Independent Shops؟
يحتوي 50 g من Fish, battered, deep-fried, Independent Shops على 151 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish, battered, deep-fried, Independent Shops؟
يحتوي 150 g من Fish, battered, deep-fried, Independent Shops على 452 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish, battered, deep-fried, Independent Shops؟
يحتوي 200 g من Fish, battered, deep-fried, Independent Shops على 602 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish, battered, deep-fried, Independent Shops؟
يحتوي 250 g من Fish, battered, deep-fried, Independent Shops على 753 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H22 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
