اعرف ما يوجد في طبقك
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 270 kcal —
- البروتين 9.6 g 19%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 452 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 391 µg 43%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- الفوسفور 178 mg 14%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 0.4 mg 4%
- السيلينيوم 42 µg 76%
- اليود 3.2 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9.6 g | 23 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.8 g | 12 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 19 g | 46 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 24 g | 58 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fish, fingers, deep-fried in peanut oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish, fingers, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 100 g من Fish, fingers, deep-fried in peanut oil على 270 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish, fingers, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 50 g من Fish, fingers, deep-fried in peanut oil على 135 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish, fingers, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 150 g من Fish, fingers, deep-fried in peanut oil على 405 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish, fingers, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 200 g من Fish, fingers, deep-fried in peanut oil على 540 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish, fingers, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 250 g من Fish, fingers, deep-fried in peanut oil على 675 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H65 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
