اعرف ما يوجد في طبقك
Fish, cake, deep-fried in peanut oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 239 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 884 mg 38%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 305 µg 34%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.97 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 5.5 mg 34%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.9 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 46 mg 4%
- الحديد 0.8 mg 4%
- الفوسفور 92 mg 7%
- البوتاسيوم 98 mg 2%
- الزنك 0.5 mg 5%
- السيلينيوم 33 µg 60%
- اليود 2.1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 13 g | 14 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6.5 g | 7.1 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 20 g | 21 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 26 g | 28 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 33 g | 35 g | 36 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fish, cake, deep-fried in peanut oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish, cake, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 100 g من Fish, cake, deep-fried in peanut oil على 239 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish, cake, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 50 g من Fish, cake, deep-fried in peanut oil على 120 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish, cake, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 150 g من Fish, cake, deep-fried in peanut oil على 359 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish, cake, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 200 g من Fish, cake, deep-fried in peanut oil على 478 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish, cake, deep-fried in peanut oil؟
يحتوي 250 g من Fish, cake, deep-fried in peanut oil على 598 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H23 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
