اعرف ما يوجد في طبقك

بولوك ألاسكا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين12 g

كربوهيدرات0 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	56	12 g	0.4 g
1 حصة	85 g	48	10 g	0.3 g
2 حصتان	170 g	95	21 g	0.7 g
½ حصة	42.5 g	24	5.2 g	0.2 g
3 حصص	255 g	143	31 g	1 g
4 حصص	340 g	190	41 g	1.4 g
50 g	50 g	28	6.1 g	0.2 g
150 g	150 g	84	18 g	0.6 g
200 g	200 g	112	24 g	0.8 g
250 g	250 g	140	31 g	1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بولوك ألاسكا؟

يحتوي 100 g من بولوك ألاسكا على 56 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من بولوك ألاسكا؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من بولوك ألاسكا على 48 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من بولوك ألاسكا؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من بولوك ألاسكا على 95 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من بولوك ألاسكا؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من بولوك ألاسكا على 24 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من بولوك ألاسكا؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من بولوك ألاسكا على 143 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من بولوك ألاسكا؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من بولوك ألاسكا على 190 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بولوك ألاسكا؟

يحتوي 50 g من بولوك ألاسكا على 28 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بولوك ألاسكا؟

يحتوي 150 g من بولوك ألاسكا على 84 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3039 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف