سمك البولوك الألاسكي

يحتوي 100 g من سمك البولوك الألاسكي على 77 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك البولوك الألاسكي على 39 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك البولوك الألاسكي على 116 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك البولوك الألاسكي على 154 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك البولوك الألاسكي على 193 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.