سمك البولوك الألاسكي

يحتوي 100 g من سمك البولوك الألاسكي على 65 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك البولوك الألاسكي على 33 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك البولوك الألاسكي على 98 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك البولوك الألاسكي على 130 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك البولوك الألاسكي على 163 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.