Veste, kaj je na vašem krožniku
Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodatkom vitamina A in vitamina D
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 78 kcal —
- Beljakovine 7,6 g 15%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 115 mg 5%
- Holesterol 4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Holin 25,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 290 mg 22%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 332 mg 7%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 7,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 31,9 g | 25 | 2,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 63,8 g | 50 | 4,8 g | 7,2 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 16 g | 12 | 1,2 g | 1,8 g | 0 g |
| 3 porcije | 95,7 g | 75 | 7,2 g | 11 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 127,6 g | 100 | 9,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,8 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 11 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 15 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 19 g | 28 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Zgoščeno mleko v pločevinkiz dodatkom vitamina A134 kcal / 100 g
- Kondenzirano mleko v pločevinkiz dodanim vitaminom d in brez dodanega vitamina a134 kcal / 100 g
- Posneto kondenzirano mlekov pločevinki, nerazredčeno, 0,2% maščobe78 kcal / 100 g
- Posneto uparjeno mlekov konzervi, (<0,5 % maščobe)76 kcal / 100 g
- Kondenzirano mleko2% maščobe, z dodanim vitaminom a in vitaminom d107 kcal / 100 g
- Polnomastno evaporirano mlekov pločevinki, nerazredčeno, 7,8 % m. maščobe134 kcal / 100 g
- Instant posneto mleko v prahuz dodanim vitaminom A in vitaminom D358 kcal / 100 g
- Navadno posneto mleko v prahuz dodanim vitaminom A in vitaminom D362 kcal / 100 g
- Uparjeno mlekov konzervi, z manj maščobe (~2 %)91 kcal / 100 g
- Zgoščeno mlekonajveč 1 % maščobe85 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno?
100 g živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno vsebuje 78 kcal, 7,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (31,9 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno?
1 porcija (31,9 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno vsebuje 25 kcal, 2,4 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (63,8 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno?
2 porciji (63,8 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno vsebuje 50 kcal, 4,8 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (16 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno?
½ porcije (16 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno vsebuje 12 kcal, 1,2 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (95,7 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno?
3 porcije (95,7 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno vsebuje 75 kcal, 7,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (127,6 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno?
4 porcije (127,6 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno vsebuje 100 kcal, 9,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno?
50 g živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno vsebuje 39 kcal, 3,8 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno?
150 g živila Zgoščeno mleko v pločevinki, nemastno vsebuje 117 kcal, 11 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170878 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
