Veste, kaj je na vašem krožniku
Zgoščeno mleko v pločevinki
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodatkom vitamina A
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 6,8 g 14%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 7,6 g 10%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 106 mg 5%
- Holesterol 29 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 261 mg 20%
- Železo 0,19 mg 1%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalij 303 mg 6%
- Cink 0,77 mg 7%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,8 g | 10 g | 7,6 g |
| 1 porcija | 31,5 g | 42 | 2,1 g | 3,2 g | 2,4 g |
| 2 porciji | 63 g | 84 | 4,3 g | 6,3 g | 4,8 g |
| ½ porcije | 15,8 g | 21 | 1,1 g | 1,6 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 94,5 g | 127 | 6,4 g | 9,5 g | 7,1 g |
| 4 porcije | 126 g | 169 | 8,6 g | 13 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,4 g | 5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 14 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 25 g | 19 g |
Podobna živila
- Zgoščeno mleko v pločevinki nemastnoz dodatkom vitamina A in vitamina D78 kcal / 100 g
- Kondenzirano mleko2% maščobe, z dodanim vitaminom a in vitaminom d107 kcal / 100 g
- Polnomastno evaporirano mlekov pločevinki, nerazredčeno, 7,8 % m. maščobe134 kcal / 100 g
- Uparjeno mlekov konzervi141 kcal / 100 g
- Sladkano zgoščeno mleko321 kcal / 100 g
- Zgoščeno mlekonajmanj 7,5 % maščobe132 kcal / 100 g
- Posneto kondenzirano mlekov pločevinki, nerazredčeno, 0,2% maščobe78 kcal / 100 g
- Posneto uparjeno mlekov konzervi, (<0,5 % maščobe)76 kcal / 100 g
- Evaporirano mlekonesladkano134 kcal / 100 g
- Sladkano kondenzirano mleko339 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zgoščeno mleko v pločevinki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zgoščeno mleko v pločevinki?
100 g živila Zgoščeno mleko v pločevinki vsebuje 134 kcal, 6,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (31,5 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki?
1 porcija (31,5 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki vsebuje 42 kcal, 2,1 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (63 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki?
2 porciji (63 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki vsebuje 84 kcal, 4,3 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15,8 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki?
½ porcije (15,8 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki vsebuje 21 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (94,5 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki?
3 porcije (94,5 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki vsebuje 127 kcal, 6,4 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (126 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki?
4 porcije (126 g) živila Zgoščeno mleko v pločevinki vsebuje 169 kcal, 8,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zgoščeno mleko v pločevinki?
50 g živila Zgoščeno mleko v pločevinki vsebuje 67 kcal, 3,4 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zgoščeno mleko v pločevinki?
150 g živila Zgoščeno mleko v pločevinki vsebuje 201 kcal, 10 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172194 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
