Veste, kaj je na vašem krožniku

Zelje

Kalorije in hranilne vrednosti

zelenjava (povprečje), kuhano (brez dodane soli in maščobe)

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,1 g

OH3,1 g

Maščobe0,5 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	31	2,1 g	3,1 g	0,5 g
50 g	50 g	16	1,1 g	1,6 g	0,3 g
150 g	150 g	47	3,2 g	4,7 g	0,8 g
200 g	200 g	62	4,2 g	6,2 g	1 g
250 g	250 g	78	5,3 g	7,8 g	1,3 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelje?

100 g živila Zelje vsebuje 31 kcal, 2,1 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelje?

50 g živila Zelje vsebuje 16 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelje?

150 g živila Zelje vsebuje 47 kcal, 3,2 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelje?

200 g živila Zelje vsebuje 62 kcal, 4,2 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelje?

250 g živila Zelje vsebuje 78 kcal, 5,3 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Vir: Swiss FSVO 10582 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin