Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavne lazagne ali cannelloni s kozjim sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
vnaprej pakirano, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 5,2 g 26%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 340 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 73,6 µg 8%
- Vitamin C 0,67 mg 1%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 39,5 µg 10%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 0,18 mg 1%
- Magnezij 6,5 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 59 mg 1%
- Cink 0,23 mg 2%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 7 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 14 g | 28 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 18 g | 35 g | 26 g |
Podobna živila
- Lazanja ali kaneloni s kozjim sirom in špinačovnaprej pakirano133 kcal / 100 g
- Zelenjavne lazagne ali cannellonivnaprej pakirano120 kcal / 100 g
- Lazanja ali kaneloni z ribovnaprej pakirano148 kcal / 100 g
- Mesne lazagne ali cannellonibolognese omaka, vnaprej pakirano134 kcal / 100 g
- Pita s kozo sirom in špinačovnaprej pakirano233 kcal / 100 g
- Zelenjavna lazanjapripravljena za uživanje112 kcal / 100 g
- Pizza s kozjim siromvnaprej pakirano241 kcal / 100 g
- Polnjene sveže testeninesir in zelenjava (npr. ravioli), kuhano, predpakirano219 kcal / 100 g
- Pizza s kozjim sirom in slaninovnaprej pakirano253 kcal / 100 g
- Vegetable lasagne prepared133 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavne lazagne ali cannelloni s kozjim sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavne lazagne ali cannelloni s kozjim sirom?
100 g živila Zelenjavne lazagne ali cannelloni s kozjim sirom vsebuje 179 kcal, 7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavne lazagne ali cannelloni s kozjim sirom?
50 g živila Zelenjavne lazagne ali cannelloni s kozjim sirom vsebuje 90 kcal, 3,5 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavne lazagne ali cannelloni s kozjim sirom?
150 g živila Zelenjavne lazagne ali cannelloni s kozjim sirom vsebuje 269 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavne lazagne ali cannelloni s kozjim sirom?
200 g živila Zelenjavne lazagne ali cannelloni s kozjim sirom vsebuje 358 kcal, 14 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavne lazagne ali cannelloni s kozjim sirom?
250 g živila Zelenjavne lazagne ali cannelloni s kozjim sirom vsebuje 448 kcal, 18 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25219 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
