Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
pražen brez maščobe (v ponvi)
101
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,8 g
OH14 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 101 kcal —
- Beljakovine 6,8 g 14%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 5,7 g 20%
- Sladkorji 1,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 6,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,4 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 10 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 28 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 17 g | 35 g | 1,4 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Zeleni fižolgloboko zamrznjeno, ocvrto brez maščobe (ponvica)33 kcal / 100 g
- Zeleni čiliocvrta brez maščobe (v ponvi)69 kcal / 100 g
- Zrel grahkuhan117 kcal / 100 g
- Zelena paprikaocvrta brez maščobe v ponvi65 kcal / 100 g
- Mlada čebulaocvrta v ponvi brez maščobe43 kcal / 100 g
- Grahovi strokipanirani, brez soli199 kcal / 100 g
- Vrtni grahzamrznjeno, kuhano66 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z grahom in korenjemocvrta brez maščobe (v ponvi)96 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odet78 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 101 kcal, 6,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 51 kcal, 3,4 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 152 kcal, 10 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 202 kcal, 14 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 253 kcal, 17 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G760182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
