Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
dušen
118
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,9 g
OH10 g
Maščobe5,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 118 kcal —
- Beljakovine 4,9 g 10%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4,9 g | 10 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,5 g | 5,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 7,4 g | 15 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 9,8 g | 21 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 12 g | 26 g | 13 g |
Podobna živila
- Zeleni grah in sladka koruzadušeno90 kcal / 100 g
- Zrel grahkuhan117 kcal / 100 g
- Sladkorni grahdušen40 kcal / 100 g
- Stročji fižoldušen48 kcal / 100 g
- Vrtni grahkuhano, kuhano v vodi81 kcal / 100 g
- Grahova enolončnicapripravljeno iz praškaste osnove129 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
- Zeleni fižoldušeno30 kcal / 100 g
- Svež grahkuhan69 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z grahom in korenjemdušena62 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 118 kcal, 4,9 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 59 kcal, 2,5 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 177 kcal, 7,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 236 kcal, 9,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 295 kcal, 12 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X570143 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
