Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjene marelice
Kalorije in hranilne vrednosti
sladkane
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 84 µg 9%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 229 mg 5%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 0,7 g | 23 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 242 g | 237 | 1,7 g | 55 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 484 g | 474 | 3,4 g | 111 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 121 g | 119 | 0,8 g | 28 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 726 g | 711 | 5,1 g | 166 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 968 g | 949 | 6,8 g | 222 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 1,1 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 1,4 g | 46 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 1,8 g | 57 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Zamrznjena marelicasladkana98 kcal / 100 g
- Zamrznjene breskvenarezano, sladkano94 kcal / 100 g
- Marelicesurove48 kcal / 100 g
- Zamrznjena breskev v rezinahsladkano94 kcal / 100 g
- Zamrznjene jagodenesladkane35 kcal / 100 g
- Sušena marelicažveplena, surova241 kcal / 100 g
- Konzervirane marelice v polovicahz lupino, v soku, trdni del in tekočina48 kcal / 100 g
- Marelice v pločeviniv zelo gostem sirupu, brez kože, trdne snovi in tekočina96 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicev vodi, trdni del in tekočina22 kcal / 100 g
- Zamrznjeni koščki ananasasladkano86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zamrznjene marelice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zamrznjene marelice?
100 g živila Zamrznjene marelice vsebuje 98 kcal, 0,7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (242 g) živila Zamrznjene marelice?
1 porcija (242 g) živila Zamrznjene marelice vsebuje 237 kcal, 1,7 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (484 g) živila Zamrznjene marelice?
2 porciji (484 g) živila Zamrznjene marelice vsebuje 474 kcal, 3,4 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (121 g) živila Zamrznjene marelice?
½ porcije (121 g) živila Zamrznjene marelice vsebuje 119 kcal, 0,8 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (726 g) živila Zamrznjene marelice?
3 porcije (726 g) živila Zamrznjene marelice vsebuje 711 kcal, 5,1 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (968 g) živila Zamrznjene marelice?
4 porcije (968 g) živila Zamrznjene marelice vsebuje 949 kcal, 6,8 g beljakovin, 222 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zamrznjene marelice?
50 g živila Zamrznjene marelice vsebuje 49 kcal, 0,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zamrznjene marelice?
150 g živila Zamrznjene marelice vsebuje 147 kcal, 1,1 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171703 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
