Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omako
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, azijska jed, vključuje med-česen in sladko-kislo, segreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 212 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 330 mg 14%
- Holesterol 23,4 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 27,9 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Holin 32,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 10,1 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Magnezij 15,4 mg 4%
- Fosfor 97,3 mg 8%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 0,69 mg 6%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 28 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,2 g | 14 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 16 g | 42 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 21 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 529 | 26 g | 71 g | 15 g |
Podobna živila
- Zamrznjen azijski paniran piščanecazijska omaka (vključuje general tao, sladko-kislo in limono), segreto177 kcal / 100 g
- Piščanec zelenjava in riž z azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje sezam, indijski orešček, teriyaki, ingver, tajski, segreto110 kcal / 100 g
- Zamrznjena jed: sladko-kisla piščančja obara z zelenjavo in rižemazijska jed, piščanec, zelenjava in riž, sladko-kisla omaka, segreto125 kcal / 100 g
- Zamrznjena azijska govedina z rižem in zelenjavoingverjeva omaka, segreto115 kcal / 100 g
- Testenine s piščancem zelenjavo in azijsko omakozamrznjena jed, azijska jed, vključuje teriyaki, tajski arašid, chow mein, pad thai, sezam, segreto115 kcal / 100 g
- Pripravljena jed s svinjino in zelenjavoz rižem159 kcal / 100 g
- Svinjetina s karamelno omakovnaprej pakirano136 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omako?
100 g živila Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omako vsebuje 212 kcal, 10 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omako?
50 g živila Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omako vsebuje 106 kcal, 5,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omako?
150 g živila Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omako vsebuje 318 kcal, 16 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omako?
200 g živila Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omako vsebuje 423 kcal, 21 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omako?
250 g živila Zamrznjena jed: svinjina z azijsko omako vsebuje 529 kcal, 26 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7973 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
