Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju
Kalorije in hranilne vrednosti
nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 88 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Sladkorji 9,1 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,41 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 18 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 165 g | 145 | 5 g | 29 g | 1,3 g |
| 2 porciji | 330 g | 290 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 82,5 g | 73 | 2,5 g | 15 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 495 g | 436 | 15 g | 88 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 660 g | 581 | 20 g | 118 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 36 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 45 g | 1,9 g |
Podobna živila
- Zamrznjena bela sladka koruza v zrnihnepripravljeno88 kcal / 100 g
- Zamrznjena bela sladka koruza zrna na storžunepripravljeno98 kcal / 100 g
- Kuhana bela sladka koruza v zrnjuzamrznjeno, olupljeno, kuhano, odcejeno80 kcal / 100 g
- Beli sladki koruzni storž cela zrnav pločevini, odcejene trdne snovi67 kcal / 100 g
- Kuhana bela sladka koruza v zrnju s soljozamrznjeno, olupljeno, kuhano, odcejeno, soljeno80 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzazamrznjeno, zrna, odrezana s storža, nepripravljeno88 kcal / 100 g
- Bela sladka koruzasurovo86 kcal / 100 g
- Beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranjev pločevini, običajno pakiranje, trdne snovi in tekočina64 kcal / 100 g
- Bela sladka koruza v vakuumskem pakiranjuv pločevinki, navadno pakiranje79 kcal / 100 g
- Zamrznjeni koruzni storžsurovo97 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju?
100 g živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju vsebuje 88 kcal, 3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (165 g) živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju?
1 porcija (165 g) živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju vsebuje 145 kcal, 5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (330 g) živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju?
2 porciji (330 g) živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju vsebuje 290 kcal, 10 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (82,5 g) živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju?
½ porcije (82,5 g) živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju vsebuje 73 kcal, 2,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (495 g) živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju?
3 porcije (495 g) živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju vsebuje 436 kcal, 15 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (660 g) živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju?
4 porcije (660 g) živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju vsebuje 581 kcal, 20 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju?
50 g živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju vsebuje 44 kcal, 1,5 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju?
150 g živila Zamrznjena bela sladka koruza v zrnju vsebuje 132 kcal, 4,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168544 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
