Veste, kaj je na vašem krožniku
zamrznjena bela sladka koruza v zrnih
Kalorije in hranilne vrednosti
nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 88 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 9,1 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,41 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,5 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 38 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,6 g | 47 g | 1,9 g |
Podobna živila
- Zamrznjena bela sladka koruza v zrnjunepripravljeno88 kcal / 100 g
- Zamrznjena bela sladka koruza zrna na storžunepripravljeno98 kcal / 100 g
- Kuhana bela sladka koruza v zrnjuzamrznjeno, olupljeno, kuhano, odcejeno80 kcal / 100 g
- Kuhana bela sladka koruza v zrnju s soljozamrznjeno, olupljeno, kuhano, odcejeno, soljeno80 kcal / 100 g
- Beli sladki koruzni storž cela zrnav pločevini, odcejene trdne snovi67 kcal / 100 g
- Rumena sladka koruzazamrznjeno, zrna, odrezana s storža, nepripravljeno88 kcal / 100 g
- Bela sladka koruzasurovo86 kcal / 100 g
- Beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranjev pločevini, običajno pakiranje, trdne snovi in tekočina64 kcal / 100 g
- Bela sladka koruza v vakuumskem pakiranjuv pločevinki, brez dodane soli79 kcal / 100 g
- Zamrznjeni koruzni storžsurovo97 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu zamrznjena bela sladka koruza v zrnih
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zamrznjena bela sladka koruza v zrnih?
100 g živila zamrznjena bela sladka koruza v zrnih vsebuje 88 kcal, 3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zamrznjena bela sladka koruza v zrnih?
50 g živila zamrznjena bela sladka koruza v zrnih vsebuje 44 kcal, 1,5 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zamrznjena bela sladka koruza v zrnih?
150 g živila zamrznjena bela sladka koruza v zrnih vsebuje 132 kcal, 4,5 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila zamrznjena bela sladka koruza v zrnih?
200 g živila zamrznjena bela sladka koruza v zrnih vsebuje 176 kcal, 6 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila zamrznjena bela sladka koruza v zrnih?
250 g živila zamrznjena bela sladka koruza v zrnih vsebuje 220 kcal, 7,6 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2491 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
