Veste, kaj je na vašem krožniku

beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje

Kalorije in hranilne vrednosti

v pločevini, običajno pakiranje, trdne snovi in tekočina

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2 g

OH14 g

Maščobe0,5 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 64 kcal —
Beljakovine 2 g 4%
Ogljikovi hidrati 14 g 5%
Maščobe 0,5 g 1%
Nasičene maščobe 0,1 g 0%
Vlaknine 1,7 g 6%
Natrij 213 mg 9%
Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 5,5 mg 6%
Vitamin D 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
Niacin (B3) 0,94 mg 6%
Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
Vitamin B6 0,04 mg 2%
Folati (B9) 38 µg 10%
Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

Kalcij 4 mg 0%
Železo 0,41 mg 2%
Magnezij 16 mg 4%
Fosfor 51 mg 4%
Kalij 164 mg 3%
Cink 0,36 mg 3%
Baker 0,06 mg 6%
Mangan 0,03 mg 1%
Selen 0,6 µg 1%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	64	2 g	14 g	0,5 g
1 porcija	256 g	164	5 g	35 g	1,3 g
2 porciji	512 g	328	10 g	70 g	2,6 g
½ porcije	128 g	82	2,5 g	18 g	0,6 g
3 porcije	768 g	492	15 g	105 g	3,8 g
4 porcije	1024 g	655	20 g	140 g	5,1 g
50 g	50 g	32	1 g	6,9 g	0,3 g
150 g	150 g	96	2,9 g	21 g	0,8 g
200 g	200 g	128	3,9 g	27 g	1 g
250 g	250 g	160	4,9 g	34 g	1,3 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje?

100 g živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje vsebuje 64 kcal, 2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (256 g) živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje?

1 porcija (256 g) živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje vsebuje 164 kcal, 5 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (512 g) živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje?

2 porciji (512 g) živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje vsebuje 328 kcal, 10 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (128 g) živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje?

½ porcije (128 g) živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje vsebuje 82 kcal, 2,5 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (768 g) živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje?

3 porcije (768 g) živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje vsebuje 492 kcal, 15 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1024 g) živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje?

4 porcije (1024 g) živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje vsebuje 655 kcal, 20 g beljakovin, 140 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje?

50 g živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje vsebuje 32 kcal, 1 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje?

150 g živila beli sladki koruzni storž cela zrna običajno pakiranje vsebuje 96 kcal, 2,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 168541 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin