Veste, kaj je na vašem krožniku
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat
Kalorije in hranilne vrednosti
123
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4 g
OH4,3 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 123 kcal —
- Beljakovine 4 g 8%
- Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 6,8 g 34%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,3 g —
- Natrij 48,3 mg 2%
- Holesterol 23,2 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 90,4 µg 10%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 133 mg 10%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 16 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 10 g | 11 g | 25 g |
Podobna živila
- Yoghurt turkish/greek lactose-free122 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat132 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Yoghurt, turkish/greek, 10% fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
100 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat vsebuje 123 kcal, 4 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
50 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat vsebuje 62 kcal, 2 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
150 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat vsebuje 185 kcal, 6 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
200 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat vsebuje 246 kcal, 8 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat?
250 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat vsebuje 308 kcal, 10 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32201 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
