Veste, kaj je na vašem krožniku

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Kalorije in hranilne vrednosti

122
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH4,6 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 122 kcal —
  • Beljakovine 3,4 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 6,7 g 33%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 4,6 g —
  • Natrij 45,4 mg 2%
  • Holesterol 21 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 87 µg 10%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 5,4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%

Minerali

  • Kalcij 121 mg 9%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Magnezij 11,8 mg 3%
  • Fosfor 91,4 mg 7%
  • Kalij 159 mg 3%
  • Cink 0,44 mg 4%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1223,4 g4,6 g10 g
50 g50 g611,7 g2,3 g5 g
150 g150 g1835,1 g6,9 g15 g
200 g200 g2446,8 g9,2 g20 g
250 g250 g3058,5 g12 g25 g

Vprašanja o živilu Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

100 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free vsebuje 122 kcal, 3,4 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

50 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free vsebuje 61 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

150 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free vsebuje 183 kcal, 5,1 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

200 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free vsebuje 244 kcal, 6,8 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?

250 g živila Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free vsebuje 305 kcal, 8,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34635 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin