Veste, kaj je na vašem krožniku
White bread, pita bread
Kalorije in hranilne vrednosti
231
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,5 g
OH46 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 231 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 162 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,62 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,9 mg 1%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 18,8 mg 4%
- Fosfor 79,5 mg 6%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,59 mg 5%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 16,7 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2,4 g |
Podobna živila
- White bread naan bread276 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Beli pšenični pita kruh251 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Pita kebab kebab roll194 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu White bread, pita bread
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila White bread, pita bread?
100 g živila White bread, pita bread vsebuje 231 kcal, 7,5 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila White bread, pita bread?
50 g živila White bread, pita bread vsebuje 116 kcal, 3,7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila White bread, pita bread?
150 g živila White bread, pita bread vsebuje 347 kcal, 11 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila White bread, pita bread?
200 g živila White bread, pita bread vsebuje 462 kcal, 15 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila White bread, pita bread?
250 g živila White bread, pita bread vsebuje 578 kcal, 19 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1056 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
