Veste, kaj je na vašem krožniku
Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 158 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 62 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 4,2 mg 23%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 3,3 mg 30%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,38 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 67 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
100 g živila Venison, red deer, leg, flesh, roasted vsebuje 158 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
50 g živila Venison, red deer, leg, flesh, roasted vsebuje 79 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
150 g živila Venison, red deer, leg, flesh, roasted vsebuje 237 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
200 g živila Venison, red deer, leg, flesh, roasted vsebuje 316 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
250 g živila Venison, red deer, leg, flesh, roasted vsebuje 395 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M185 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
