Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetables, baked, salt and oil
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 57 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 4,6 g —
- Natrij 222 mg 10%
- Holesterol 0,52 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 63,4 mg 70%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 10,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 36,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21,2 mg 2%
- Železo 0,73 mg 4%
- Magnezij 18,6 mg 4%
- Fosfor 44,1 mg 4%
- Kalij 359 mg 8%
- Cink 0,29 mg 3%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 15,1 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 4,6 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,4 g | 6,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,9 g | 9,2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,4 g | 12 g | 8,6 g |
Podobna živila
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Root vegetables45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix grilled vegetables salt oil49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Beetroot120 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vegetables, baked, salt and oil
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetables, baked, salt and oil?
100 g živila Vegetables, baked, salt and oil vsebuje 57 kcal, 0,9 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetables, baked, salt and oil?
50 g živila Vegetables, baked, salt and oil vsebuje 29 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetables, baked, salt and oil?
150 g živila Vegetables, baked, salt and oil vsebuje 86 kcal, 1,4 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetables, baked, salt and oil?
200 g živila Vegetables, baked, salt and oil vsebuje 114 kcal, 1,9 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetables, baked, salt and oil?
250 g živila Vegetables, baked, salt and oil vsebuje 143 kcal, 2,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34678 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
