Veste, kaj je na vašem krožniku
Carrot, boiled, salt and oil
Kalorije in hranilne vrednosti
45
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH5,6 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 45 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 5,6 g 2%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 5,4 g —
- Natrij 219 mg 10%
- Holesterol 0,06 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 698 µg 78%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 0,51 mg 3%
- Magnezij 14,2 mg 3%
- Fosfor 40,7 mg 3%
- Kalij 391 mg 8%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 13,5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,6 g | 5,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,9 g | 8,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,3 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,6 g | 14 g | 3,9 g |
Podobna živila
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Vegetables salt and oil57 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Carrot, boiled, salt and oil
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Carrot, boiled, salt and oil?
100 g živila Carrot, boiled, salt and oil vsebuje 45 kcal, 0,6 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Carrot, boiled, salt and oil?
50 g živila Carrot, boiled, salt and oil vsebuje 23 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Carrot, boiled, salt and oil?
150 g živila Carrot, boiled, salt and oil vsebuje 68 kcal, 0,9 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Carrot, boiled, salt and oil?
200 g živila Carrot, boiled, salt and oil vsebuje 90 kcal, 1,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Carrot, boiled, salt and oil?
250 g živila Carrot, boiled, salt and oil vsebuje 113 kcal, 1,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3352 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
