Veste, kaj je na vašem krožniku

Beetroot, baked

Kalorije in hranilne vrednosti

120
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH7,4 g
Maščobe9,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 120 kcal —
  • Beljakovine 1,1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 7,4 g 3%
  • Maščobe 9,1 g 12%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 2,7 g 10%
  • Sladkorji 7,3 g —
  • Natrij 451 mg 20%
  • Holesterol 0,38 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,57 µg 0%
  • Vitamin C 7,5 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 15,1 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 121 µg 30%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 18,1 mg 1%
  • Železo 0,99 mg 5%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Kalij 484 mg 10%
  • Cink 0,54 mg 5%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Selen 0,43 µg 1%
  • Jod 27,9 µg 19%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1201,1 g7,4 g9,1 g
50 g50 g600,5 g3,7 g4,6 g
150 g150 g1801,6 g11 g14 g
200 g200 g2402,2 g15 g18 g
250 g250 g3002,7 g19 g23 g

Vprašanja o živilu Beetroot, baked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beetroot, baked?

100 g živila Beetroot, baked vsebuje 120 kcal, 1,1 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beetroot, baked?

50 g živila Beetroot, baked vsebuje 60 kcal, 0,5 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beetroot, baked?

150 g živila Beetroot, baked vsebuje 180 kcal, 1,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beetroot, baked?

200 g živila Beetroot, baked vsebuje 240 kcal, 2,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beetroot, baked?

250 g živila Beetroot, baked vsebuje 300 kcal, 2,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34458 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin