Veste, kaj je na vašem krožniku

Swede, baked

Kalorije in hranilne vrednosti

110
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH4,9 g
Maščobe9,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 110 kcal —
  • Beljakovine 1,1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
  • Maščobe 9,2 g 12%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Sladkorji 4,2 g —
  • Natrij 419 mg 18%
  • Holesterol 0,38 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,01 µg 0%
  • Vitamin C 29,8 mg 33%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 14 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 40,2 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 40,6 mg 3%
  • Železo 0,34 mg 2%
  • Magnezij 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Kalij 334 mg 7%
  • Cink 0,22 mg 2%
  • Baker 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 0,33 µg 1%
  • Jod 27,9 µg 19%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1101,1 g4,9 g9,2 g
50 g50 g550,5 g2,5 g4,6 g
150 g150 g1651,6 g7,4 g14 g
200 g200 g2202,2 g9,9 g19 g
250 g250 g2752,7 g12 g23 g

Vprašanja o živilu Swede, baked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Swede, baked?

100 g živila Swede, baked vsebuje 110 kcal, 1,1 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Swede, baked?

50 g živila Swede, baked vsebuje 55 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Swede, baked?

150 g živila Swede, baked vsebuje 165 kcal, 1,6 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Swede, baked?

200 g živila Swede, baked vsebuje 220 kcal, 2,2 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Swede, baked?

250 g živila Swede, baked vsebuje 275 kcal, 2,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34459 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin