Veste, kaj je na vašem krožniku
Swede, simmered
Kalorije in hranilne vrednosti
83
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH5,2 g
Maščobe6,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,2 g 2%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 4,4 g —
- Natrij 239 mg 10%
- Holesterol 2,6 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22,3 µg 2%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 39,8 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 41,5 mg 3%
- Železo 0,35 mg 2%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 0,23 mg 2%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,35 µg 1%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,2 g | 5,2 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,6 g | 2,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1,7 g | 7,8 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 2,3 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 2,9 g | 13 g | 15 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Swede, simmered
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Swede, simmered?
100 g živila Swede, simmered vsebuje 83 kcal, 1,2 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Swede, simmered?
50 g živila Swede, simmered vsebuje 42 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Swede, simmered?
150 g živila Swede, simmered vsebuje 125 kcal, 1,7 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Swede, simmered?
200 g živila Swede, simmered vsebuje 166 kcal, 2,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Swede, simmered?
250 g živila Swede, simmered vsebuje 208 kcal, 2,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3009 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
