Veste, kaj je na vašem krožniku
Valio quark yoghurt
Kalorije in hranilne vrednosti
flavoured, 1.7% fat, low-lactose
82
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH10 g
Maščobe1,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 82 kcal —
- Beljakovine 5,2 g 10%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 66 mg 3%
- Holesterol 8,6 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14,6 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,66 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 136 mg 10%
- Železo 0,09 mg 0%
- Magnezij 12,7 mg 3%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 14,3 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 5,2 g | 10 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,6 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 7,8 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 10 g | 21 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 13 g | 26 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Flavored quark7% fat, valio153 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1%, low-lactose66 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Valio quark yoghurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Valio quark yoghurt?
100 g živila Valio quark yoghurt vsebuje 82 kcal, 5,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Valio quark yoghurt?
50 g živila Valio quark yoghurt vsebuje 41 kcal, 2,6 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Valio quark yoghurt?
150 g živila Valio quark yoghurt vsebuje 123 kcal, 7,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Valio quark yoghurt?
200 g živila Valio quark yoghurt vsebuje 164 kcal, 10 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Valio quark yoghurt?
250 g živila Valio quark yoghurt vsebuje 205 kcal, 13 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34607 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
