Veste, kaj je na vašem krožniku
Protein quark
Kalorije in hranilne vrednosti
flavored, fat-free, low-lactose
84
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH9,4 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 84 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 9,4 g 3%
- Maščobe 0,4 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 9 g —
- Natrij 100 mg 4%
- Holesterol 5,7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Minerali
- Kalcij 131 mg 10%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 11,3 mg 3%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 15,5 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 15 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 20 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 25 g | 24 g | 0,9 g |
Podobna živila
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Flavored quark7% fat, low-lactose153 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark<0.5% fat, low-lactose58 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Skuta z okusombrez maščob, umetno sladkan, brez laktoze65 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Protein quark
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Protein quark?
100 g živila Protein quark vsebuje 84 kcal, 10 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Protein quark?
50 g živila Protein quark vsebuje 42 kcal, 5 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Protein quark?
150 g živila Protein quark vsebuje 126 kcal, 15 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Protein quark?
200 g živila Protein quark vsebuje 168 kcal, 20 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Protein quark?
250 g živila Protein quark vsebuje 210 kcal, 25 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34655 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
