Veste, kaj je na vašem krožniku
Flavored quark
Kalorije in hranilne vrednosti
7% fat, low-lactose
153
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,2 g
OH14 g
Maščobe7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 7,2 g 14%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 4,9 g 24%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 74,2 mg 3%
- Holesterol 17,8 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60,3 µg 7%
- Vitamin C 0,82 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Minerali
- Kalcij 94,2 mg 7%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 9,7 mg 2%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,6 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Podobna živila
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Flavored quark
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Flavored quark?
100 g živila Flavored quark vsebuje 153 kcal, 7,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Flavored quark?
50 g živila Flavored quark vsebuje 77 kcal, 3,6 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Flavored quark?
150 g živila Flavored quark vsebuje 230 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Flavored quark?
200 g živila Flavored quark vsebuje 306 kcal, 14 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Flavored quark?
250 g živila Flavored quark vsebuje 383 kcal, 18 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34595 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
