Veste, kaj je na vašem krožniku
Testenine s kremno omako in mesom
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnate, restavracijsko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 209 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 14 g 19%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 564 mg 25%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Holin 12,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 85 mg 2%
- Cink 1,3 mg 11%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,8 g | 13 g | 15 g |
| 1 porcija | 250 g | 523 | 14 g | 33 g | 36 g |
| 2 porciji | 500 g | 1045 | 29 g | 66 g | 72 g |
| ½ porcije | 125 g | 261 | 7,2 g | 16 g | 18 g |
| 3 porcije | 750 g | 1568 | 43 g | 99 g | 109 g |
| 4 porcije | 1000 g | 2090 | 58 g | 131 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,9 g | 6,6 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 8,6 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 26 g | 29 g |
Podobna živila
- Testenine s kremno omako in perutninopolnozrnate, restavracijsko202 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako mesom in zelenjavododano, restavracijsko199 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omakorestavracija200 kcal / 100 g
- Testenine s kremno mesno omakorestavracijsko213 kcal / 100 g
- Mesni ravioli s smetanovo omako176 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables restaurant191 kcal / 100 g
- Gratinirane polnozrnate testeninez govejim mesom, z belo omako (maslo, pšenična moka in mleko), parmezanom, peteršiljem in črnim poprom, s soljo153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testenine s kremno omako in mesom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testenine s kremno omako in mesom?
100 g živila Testenine s kremno omako in mesom vsebuje 209 kcal, 5,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Testenine s kremno omako in mesom?
1 porcija (250 g) živila Testenine s kremno omako in mesom vsebuje 523 kcal, 14 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Testenine s kremno omako in mesom?
2 porciji (500 g) živila Testenine s kremno omako in mesom vsebuje 1045 kcal, 29 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Testenine s kremno omako in mesom?
½ porcije (125 g) živila Testenine s kremno omako in mesom vsebuje 261 kcal, 7,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Testenine s kremno omako in mesom?
3 porcije (750 g) živila Testenine s kremno omako in mesom vsebuje 1568 kcal, 43 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 109 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Testenine s kremno omako in mesom?
4 porcije (1000 g) živila Testenine s kremno omako in mesom vsebuje 2090 kcal, 58 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 145 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testenine s kremno omako in mesom?
50 g živila Testenine s kremno omako in mesom vsebuje 105 kcal, 2,9 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testenine s kremno omako in mesom?
150 g živila Testenine s kremno omako in mesom vsebuje 314 kcal, 8,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58146701 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
