Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnate testenine s smetanovo omako
Kalorije in hranilne vrednosti
restavracija
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 200 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 4,8 g 24%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 578 mg 25%
- Holesterol 19 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Holin 6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 0,84 mg 5%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 63 mg 1%
- Cink 0,77 mg 7%
- Baker 0,11 mg 12%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 3,8 g | 13 g | 14 g |
| 1 porcija | 250 g | 500 | 9,5 g | 33 g | 36 g |
| 2 porciji | 500 g | 1000 | 19 g | 66 g | 72 g |
| ½ porcije | 125 g | 250 | 4,8 g | 17 g | 18 g |
| 3 porcije | 750 g | 1500 | 29 g | 100 g | 107 g |
| 4 porcije | 1000 g | 2000 | 38 g | 133 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1,9 g | 6,6 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 5,7 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 7,6 g | 27 g | 29 g |
Podobna živila
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako in zelenjavododano, restavracija187 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako in morskimi sadežirestavracija197 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako mesom in zelenjavododano, restavracijsko199 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako perutnino in zelenjavododano, restavracija192 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako morskimi sadeži in zelenjavododano, domači recept136 kcal / 100 g
- Testenine s kremno omako in perutninopolnozrnate, restavracijsko202 kcal / 100 g
- Testenine s kremno omako in mesompolnozrnate, restavracijsko209 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine z morskimi sadeži zelenjavo in smetanovo omakododano, restavracijsko187 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s paradižnikovo omakorestavracijsko156 kcal / 100 g
- Špageti s smetanovo omako154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnate testenine s smetanovo omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
100 g živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 200 kcal, 3,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
1 porcija (250 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 500 kcal, 9,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
2 porciji (500 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 1000 kcal, 19 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
½ porcije (125 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 250 kcal, 4,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
3 porcije (750 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 1500 kcal, 29 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 107 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
4 porcije (1000 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 2000 kcal, 38 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 143 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
50 g živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 100 kcal, 1,9 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
150 g živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 300 kcal, 5,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58146681 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
