Veste, kaj je na vašem krožniku

Špageti s smetanovo omako

Kalorije in hranilne vrednosti

154
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH23 g
Maščobe3,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 154 kcal —
  • Beljakovine 5,2 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 23 g 8%
  • Maščobe 3,9 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 1,9 g —
  • Natrij 102 mg 4%
  • Holesterol 2,3 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 45,9 µg 5%
  • Vitamin C 0,05 mg 0%
  • Vitamin D 0,73 µg 4%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 51,2 µg 13%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Holin 4,7 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 39,1 mg 3%
  • Železo 0,99 mg 5%
  • Magnezij 16,2 mg 4%
  • Fosfor 69,7 mg 6%
  • Kalij 76,3 mg 2%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 19,9 µg 36%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1545,2 g23 g3,9 g
50 g50 g772,6 g11 g2 g
150 g150 g2317,8 g34 g5,9 g
200 g200 g30810 g46 g7,9 g
250 g250 g38513 g57 g9,8 g

Vprašanja o živilu Špageti s smetanovo omako

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špageti s smetanovo omako?

100 g živila Špageti s smetanovo omako vsebuje 154 kcal, 5,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špageti s smetanovo omako?

50 g živila Špageti s smetanovo omako vsebuje 77 kcal, 2,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špageti s smetanovo omako?

150 g živila Špageti s smetanovo omako vsebuje 231 kcal, 7,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Špageti s smetanovo omako?

200 g živila Špageti s smetanovo omako vsebuje 308 kcal, 10 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Špageti s smetanovo omako?

250 g živila Špageti s smetanovo omako vsebuje 385 kcal, 13 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6766 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin