Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnate testenine s smetanovo omako
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za pogrevanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 163 kcal —
- Beljakovine 4 g 8%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 402 mg 17%
- Holesterol 21 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Holin 6,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 67 mg 1%
- Cink 0,82 mg 7%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4 g | 14 g | 9,7 g |
| 1 porcija | 411 g | 670 | 17 g | 58 g | 40 g |
| 2 porciji | 822 g | 1340 | 33 g | 116 g | 80 g |
| ½ porcije | 205,5 g | 335 | 8,3 g | 29 g | 20 g |
| 3 porcije | 1233 g | 2010 | 50 g | 174 g | 120 g |
| 4 porcije | 1644 g | 2680 | 66 g | 232 g | 160 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2 g | 7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6,1 g | 21 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8,1 g | 28 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 10 g | 35 g | 24 g |
Podobna živila
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako in zelenjavododano, pripravljeno za pogrevanje149 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako mesom in zelenjavododano, pripravljeno za pogrevanje162 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako perutnino in zelenjavododano, pripravljeno za pogrevanje154 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako in morskimi sadežipripravljeno za pogrevanje160 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s smetanovo omako morskimi sadeži in zelenjavododano, domači recept136 kcal / 100 g
- Testenine s kremno omako in perutninopolnozrnate, pripravljeno za pogrevanje165 kcal / 100 g
- Testenine s smetanovo omako in mesompolnozrnate, pripravljene za pogrevanje172 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine z morskimi sadeži zelenjavo in smetanovo omakododano, pripravljeno za pogrevanje149 kcal / 100 g
- Polnozrnate testenine s paradižnikovo omakopripravljeno za pogrevanje116 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables ready-to-heat154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnate testenine s smetanovo omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
100 g živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 163 kcal, 4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (411 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
1 porcija (411 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 670 kcal, 17 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (822 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
2 porciji (822 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 1340 kcal, 33 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (205,5 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
½ porcije (205,5 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 335 kcal, 8,3 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1233 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
3 porcije (1233 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 2010 kcal, 50 g beljakovin, 174 g ogljikovih hidratov in 120 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1644 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
4 porcije (1644 g) živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 2680 kcal, 66 g beljakovin, 232 g ogljikovih hidratov in 160 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
50 g živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 82 kcal, 2 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako?
150 g živila Polnozrnate testenine s smetanovo omako vsebuje 245 kcal, 6,1 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58146683 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
