Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski file z okusom popra
Kalorije in hranilne vrednosti
hormel always tender
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 110 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 594 mg 26%
- Holesterol 47 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Kalij 586 mg 12%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,1 mg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 17 g | 1,8 g | 3,8 g |
| 1 porcija | 112 g | 123 | 19 g | 2 g | 4,3 g |
| 2 porciji | 224 g | 246 | 39 g | 4,1 g | 8,5 g |
| ½ porcije | 56 g | 62 | 9,6 g | 1 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 336 g | 370 | 58 g | 6,1 g | 13 g |
| 4 porcije | 448 g | 493 | 77 g | 8,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8,6 g | 0,9 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 26 g | 2,7 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 34 g | 3,6 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 43 g | 4,6 g | 9,5 g |
Podobna živila
- Svinjski file z okusom teriyakijahormel always tender119 kcal / 100 g
- Svinjski file z okusom limone in česnaamhormel always tender118 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka iz pljučne pečenkehrbet, pusto in maščoba, rez 0 mm, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Svinjska ribicagloboko zamrznjena, pečena na žaru154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski file z okusom popra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski file z okusom popra?
100 g živila Svinjski file z okusom popra vsebuje 110 kcal, 17 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (112 g) živila Svinjski file z okusom popra?
1 porcija (112 g) živila Svinjski file z okusom popra vsebuje 123 kcal, 19 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (224 g) živila Svinjski file z okusom popra?
2 porciji (224 g) živila Svinjski file z okusom popra vsebuje 246 kcal, 39 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56 g) živila Svinjski file z okusom popra?
½ porcije (56 g) živila Svinjski file z okusom popra vsebuje 62 kcal, 9,6 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (336 g) živila Svinjski file z okusom popra?
3 porcije (336 g) živila Svinjski file z okusom popra vsebuje 370 kcal, 58 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (448 g) živila Svinjski file z okusom popra?
4 porcije (448 g) živila Svinjski file z okusom popra vsebuje 493 kcal, 77 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski file z okusom popra?
50 g živila Svinjski file z okusom popra vsebuje 55 kcal, 8,6 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski file z okusom popra?
150 g živila Svinjski file z okusom popra vsebuje 165 kcal, 26 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168317 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
