Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjina po orientalsko
Kalorije in hranilne vrednosti
dehidrirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 615 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 62 g 80%
- Nasičene maščobe 23 g 115%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 685 mg 30%
- Holesterol 67 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalij 139 mg 3%
- Cink 1,2 mg 10%
- Baker 0,06 mg 7%
- Selen 36,3 µg 66%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 12 g | 1,4 g | 62 g |
| 1 porcija | 22 g | 135 | 2,6 g | 0,3 g | 14 g |
| 2 porciji | 44 g | 271 | 5,2 g | 0,6 g | 28 g |
| ½ porcije | 11 g | 68 | 1,3 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 3 porcije | 66 g | 406 | 7,8 g | 0,9 g | 41 g |
| 4 porcije | 88 g | 541 | 10 g | 1,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 5,9 g | 0,7 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 18 g | 2,1 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 24 g | 2,8 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 30 g | 3,5 g | 156 g |
Vprašanja o živilu Svinjina po orientalsko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjina po orientalsko?
100 g živila Svinjina po orientalsko vsebuje 615 kcal, 12 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (22 g) živila Svinjina po orientalsko?
1 porcija (22 g) živila Svinjina po orientalsko vsebuje 135 kcal, 2,6 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (44 g) živila Svinjina po orientalsko?
2 porciji (44 g) živila Svinjina po orientalsko vsebuje 271 kcal, 5,2 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (11 g) živila Svinjina po orientalsko?
½ porcije (11 g) živila Svinjina po orientalsko vsebuje 68 kcal, 1,3 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (66 g) živila Svinjina po orientalsko?
3 porcije (66 g) živila Svinjina po orientalsko vsebuje 406 kcal, 7,8 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (88 g) živila Svinjina po orientalsko?
4 porcije (88 g) živila Svinjina po orientalsko vsebuje 541 kcal, 10 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjina po orientalsko?
50 g živila Svinjina po orientalsko vsebuje 308 kcal, 5,9 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjina po orientalsko?
150 g živila Svinjina po orientalsko vsebuje 923 kcal, 18 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 94 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169082 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
