Veste, kaj je na vašem krožniku

Šunka v testu

Kalorije in hranilne vrednosti

236
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH18 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 236 kcal —
  • Beljakovine 14 g 29%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 6%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 5,7 g 29%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 1,8 g —
  • Natrij 727 mg 32%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0,46 µg 2%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 21,3 mg 2%
  • Železo 0,96 mg 5%
  • Magnezij 19,5 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalij 280 mg 6%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 6,1 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23614 g18 g12 g
50 g50 g1187,2 g8,9 g5,9 g
150 g150 g35422 g27 g18 g
200 g200 g47229 g36 g24 g
250 g250 g59036 g45 g30 g

Vprašanja o živilu Šunka v testu

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Šunka v testu?

100 g živila Šunka v testu vsebuje 236 kcal, 14 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Šunka v testu?

50 g živila Šunka v testu vsebuje 118 kcal, 7,2 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Šunka v testu?

150 g živila Šunka v testu vsebuje 354 kcal, 22 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Šunka v testu?

200 g živila Šunka v testu vsebuje 472 kcal, 29 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Šunka v testu?

250 g živila Šunka v testu vsebuje 590 kcal, 36 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 8395 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin