Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska šunka s peteršiljem in želatino
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 151 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 7,9 g 10%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 669 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19,1 µg 2%
- Vitamin C 10,4 mg 12%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0,5 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 1,2 g | 20 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Svinjska šunka s peteršiljem in želatino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska šunka s peteršiljem in želatino?
100 g živila Svinjska šunka s peteršiljem in želatino vsebuje 151 kcal, 19 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska šunka s peteršiljem in želatino?
50 g živila Svinjska šunka s peteršiljem in želatino vsebuje 76 kcal, 9,5 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska šunka s peteršiljem in želatino?
150 g živila Svinjska šunka s peteršiljem in želatino vsebuje 227 kcal, 29 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska šunka s peteršiljem in želatino?
200 g živila Svinjska šunka s peteršiljem in želatino vsebuje 302 kcal, 38 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska šunka s peteršiljem in želatino?
250 g živila Svinjska šunka s peteršiljem in želatino vsebuje 378 kcal, 48 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 8429 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
