Veste, kaj je na vašem krožniku

Špargelj

Kalorije in hranilne vrednosti

globoko zamrznjeno, pečeno

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,6 g

OH5,2 g

Maščobe0,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	37	2,6 g	5,2 g	0,2 g
50 g	50 g	19	1,3 g	2,6 g	0,1 g
150 g	150 g	56	3,8 g	7,8 g	0,3 g
200 g	200 g	74	5,1 g	10 g	0,4 g
250 g	250 g	93	6,4 g	13 g	0,5 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špargelj?

100 g živila Špargelj vsebuje 37 kcal, 2,6 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špargelj?

50 g živila Špargelj vsebuje 19 kcal, 1,3 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špargelj?

150 g živila Špargelj vsebuje 56 kcal, 3,8 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Špargelj?

200 g živila Špargelj vsebuje 74 kcal, 5,1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Špargelj?

250 g živila Špargelj vsebuje 93 kcal, 6,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: BLS (Germany) G450262 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin