Veste, kaj je na vašem krožniku

Brokoli

Kalorije in hranilne vrednosti

globoko zamrznjen, pečen

45
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH3,5 g
Maščobe0,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 45 kcal —
  • Beljakovine 3,1 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
  • Maščobe 0,9 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 4,6 g 16%
  • Sladkorji 2,1 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g453,1 g3,5 g0,9 g
50 g50 g231,6 g1,8 g0,5 g
150 g150 g684,7 g5,3 g1,4 g
200 g200 g906,2 g7 g1,9 g
250 g250 g1137,8 g8,8 g2,3 g

Vprašanja o živilu Brokoli

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brokoli?

100 g živila Brokoli vsebuje 45 kcal, 3,1 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brokoli?

50 g živila Brokoli vsebuje 23 kcal, 1,6 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brokoli?

150 g živila Brokoli vsebuje 68 kcal, 4,7 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brokoli?

200 g živila Brokoli vsebuje 90 kcal, 6,2 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brokoli?

250 g živila Brokoli vsebuje 113 kcal, 7,8 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Vir: BLS (Germany) G312262 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin