Veste, kaj je na vašem krožniku
Špargelj
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjeno
32
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH4,4 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 32 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 4,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,2 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,3 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,4 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,4 g | 11 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Zeleni špargelj, zamrznjeno
- Beli špargelj, v pločevinki24 kcal / 100 g
- Špargljigloboko zamrznjeno, dušeno36 kcal / 100 g
- Zamrznjeni špargljinepripravljeni24 kcal / 100 g
- Zamrznjeni belušikuhani, odcejeni18 kcal / 100 g
- Belušv slanici, odcedjeno24 kcal / 100 g
- Belušikuhani, kuhani, odcejeni, s soljo22 kcal / 100 g
- Beli šparglji
- Špinačagloboko zamrznjena20 kcal / 100 g
- Bela špargljav konzervi, brez slanice15 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Špargelj
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špargelj?
100 g živila Špargelj vsebuje 32 kcal, 2,2 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špargelj?
50 g živila Špargelj vsebuje 16 kcal, 1,1 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špargelj?
150 g živila Špargelj vsebuje 48 kcal, 3,3 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Špargelj?
200 g živila Špargelj vsebuje 64 kcal, 4,4 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Špargelj?
250 g živila Špargelj vsebuje 80 kcal, 5,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: BLS (Germany) G450200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
