Veste, kaj je na vašem krožniku
Špageti s pomodoro omako
Kalorije in hranilne vrednosti
carrabba's italian grill
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 218 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Holin 8,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,74 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,4 g | 17 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 489 g | 509 | 17 g | 83 g | 8,6 g |
| 2 porciji | 978 g | 1017 | 33 g | 166 g | 17 g |
| ½ porcije | 244,5 g | 254 | 8,4 g | 41 g | 4,3 g |
| 3 porcije | 1467 g | 1526 | 50 g | 248 g | 26 g |
| 4 porcije | 1956 g | 2034 | 67 g | 331 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,7 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,1 g | 25 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 6,8 g | 34 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8,6 g | 42 g | 4,4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Špageti s pomodoro omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špageti s pomodoro omako?
100 g živila Špageti s pomodoro omako vsebuje 104 kcal, 3,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (489 g) živila Špageti s pomodoro omako?
1 porcija (489 g) živila Špageti s pomodoro omako vsebuje 509 kcal, 17 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (978 g) živila Špageti s pomodoro omako?
2 porciji (978 g) živila Špageti s pomodoro omako vsebuje 1017 kcal, 33 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (244,5 g) živila Špageti s pomodoro omako?
½ porcije (244,5 g) živila Špageti s pomodoro omako vsebuje 254 kcal, 8,4 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1467 g) živila Špageti s pomodoro omako?
3 porcije (1467 g) živila Špageti s pomodoro omako vsebuje 1526 kcal, 50 g beljakovin, 248 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1956 g) živila Špageti s pomodoro omako?
4 porcije (1956 g) živila Špageti s pomodoro omako vsebuje 2034 kcal, 67 g beljakovin, 331 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špageti s pomodoro omako?
50 g živila Špageti s pomodoro omako vsebuje 52 kcal, 1,7 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špageti s pomodoro omako?
150 g živila Špageti s pomodoro omako vsebuje 156 kcal, 5,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169853 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
