Veste, kaj je na vašem krožniku
Špageti z mesno omako
Kalorije in hranilne vrednosti
carrabba's italian grill
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 270 mg 12%
- Holesterol 9 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
- Holin 16,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 porcija | 537 g | 655 | 32 g | 76 g | 21 g |
| 2 porciji | 1074 g | 1310 | 63 g | 153 g | 42 g |
| ½ porcije | 268,5 g | 328 | 16 g | 38 g | 11 g |
| 3 porcije | 1611 g | 1965 | 95 g | 229 g | 63 g |
| 4 porcije | 2148 g | 2621 | 126 g | 305 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 8,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 28 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 36 g | 9,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Špageti z mesno omako
Kako pogreješ špagete z mesno omako, da se ne izsušijo?
V ponvi jih segrevaj na srednje nizki temperaturi z žlico ali dvema vode in pogosto premešaj; navadno so vroči v nekaj minutah. V mikrovalovni pečici jih pokrij in med segrevanjem enkrat premešaj.
Ali lahko špagete z mesno omako zamrzneš?
Lahko, vendar se špageti po odmrzovanju zmehčajo. Za boljšo teksturo zamrzni omako posebej v nepredušni posodi, testenine pa skuhaj sveže; omako pred uporabo odtajaj v hladilniku in jo dobro segrej.
Kaj se dobro poda k špagetom z mesno omako?
Potreseš jih lahko z naribanim parmezanom in dodaš svežo baziliko. Zraven se prileže preprosta zelena solata ali kos kruha, s katerim pomakaš omako.
Kako dosežeš, da se mesna omaka oprime špagetov?
Špagete odcedi, preden so povsem mehki, in prihrani malo vode od kuhanja. Nato jih minuto ali dve premešaj z omako v ponvi; škrobna voda pomaga, da se omaka oprime testenin.
Kakšna je razlika med špageti z mesno omako in špageti z mesnimi kroglicami?
Pri špagetih z mesno omako je mleto meso običajno kuhano neposredno v omaki, pri različici z mesnimi kroglicami pa meso oblikuješ v kroglice in jih skuhaš ali popečeš posebej. Kroglice zato ostanejo bolj izrazit, samostojen kos mesa.
Koliko špagetov z mesno omako je običajna porcija?
Običajna porcija te jedi je približno 537 g, kar je velik krožnik. Takšna porcija vsebuje 655 kcal.
Vir: USDA FoodData Central 168086 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
