Veste, kaj je na vašem krožniku
Špageti paradižnikovo omako
Kalorije in hranilne vrednosti
restavracija, italijanska, brez mesa
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 191 mg 8%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Holin 8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,9 g | 16 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9,6 g |
| 2 porciji | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½ porcije | 255 g | 265 | 9,9 g | 41 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4 porcije | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,9 g | 24 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7,8 g | 32 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9,8 g | 40 g | 4,7 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Špageti paradižnikovo omako
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špageti paradižnikovo omako?
100 g živila Špageti paradižnikovo omako vsebuje 104 kcal, 3,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (510 g) živila Špageti paradižnikovo omako?
1 porcija (510 g) živila Špageti paradižnikovo omako vsebuje 530 kcal, 20 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (1020 g) živila Špageti paradižnikovo omako?
2 porciji (1020 g) živila Špageti paradižnikovo omako vsebuje 1061 kcal, 40 g beljakovin, 164 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (255 g) živila Špageti paradižnikovo omako?
½ porcije (255 g) živila Špageti paradižnikovo omako vsebuje 265 kcal, 9,9 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1530 g) živila Špageti paradižnikovo omako?
3 porcije (1530 g) živila Špageti paradižnikovo omako vsebuje 1591 kcal, 60 g beljakovin, 246 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (2040 g) živila Špageti paradižnikovo omako?
4 porcije (2040 g) živila Špageti paradižnikovo omako vsebuje 2122 kcal, 80 g beljakovin, 328 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špageti paradižnikovo omako?
50 g živila Špageti paradižnikovo omako vsebuje 52 kcal, 2 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špageti paradižnikovo omako?
150 g živila Špageti paradižnikovo omako vsebuje 156 kcal, 5,9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169033 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
