Veste, kaj je na vašem krožniku
Soya mince, white or dark, boiled without salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 128 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 8 g 3%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 5,4 g 19%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 1,9 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,68 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 80,8 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 95,3 mg 7%
- Železo 5,2 mg 29%
- Magnezij 117 mg 28%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalij 949 mg 20%
- Cink 1,9 mg 18%
- Baker 0,76 mg 85%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 19 g | 8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,4 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 12 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 38 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 47 g | 20 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Soya mince, white or dark, boiled without salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Soya mince, white or dark, boiled without salt?
100 g živila Soya mince, white or dark, boiled without salt vsebuje 128 kcal, 19 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Soya mince, white or dark, boiled without salt?
50 g živila Soya mince, white or dark, boiled without salt vsebuje 64 kcal, 9,4 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Soya mince, white or dark, boiled without salt?
150 g živila Soya mince, white or dark, boiled without salt vsebuje 192 kcal, 28 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Soya mince, white or dark, boiled without salt?
200 g živila Soya mince, white or dark, boiled without salt vsebuje 256 kcal, 38 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Soya mince, white or dark, boiled without salt?
250 g živila Soya mince, white or dark, boiled without salt vsebuje 320 kcal, 47 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33026 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
